تاثیر میکروبیوتای روده بر سیستم ایمنی

ارتباط میکروبیوتای روده و سیستم ایمنی 

رابطه بین میکروبیوتای روده و سیستم ایمنی یک حوزه تحقیقاتی جالب است که درهای جدیدی را در درک سلامت انسان باز کرده است. روده که اغلب از آن به عنوان “مغز دوم” یاد می شود، خانه تریلیون ها میکروارگانیسم است که میکروبیوتای روده را تشکیل می دهند. این میکروارگانیسم‌ها نقش مهمی در حمایت از سیستم ایمنی و رفاه کلی ما دارند.

روده انسان حاوی تریلیون ها میکروارگانیسم است که در مجموع به عنوان میکروبیوتای روده شناخته می شوند. مشخص شده است که میکروبیوتای روده نقش مهمی در عملکرد سیستم ایمنی دارد. این مقاله به بررسی رابطه بین میکروبیوتای روده و سیستم ایمنی بدن و نحوه همکاری آنها برای حفظ سلامت می پردازد.

میکروبیوتای روده و سیستم ایمنی در ارتباط دائمی با یکدیگر هستند و این ارتباط برای پیشگیری از عفونت ها، حفظ یکپارچگی سد روده و تنظیم پاسخ های ایمنی ضروری است. میکروبیوتای روده از گونه های مختلف باکتریایی تشکیل شده است که هر کدام مجموعه ای از ویژگی های منحصر به فرد خود را دارند. این باکتری‌ها عمدتاً مفید هستند، اما برخی از باکتری‌های مضر نیز در میکروبیوتای روده وجود دارند که می‌توانند باعث بیماری شوند.

سیستم ایمنی روده

سیستم ایمنی روده از دو بخش تشکیل شده است: سیستم ایمنی ذاتی که اولین خط دفاعی بدن در برابر عوامل بیماری زا است و سیستم ایمنی تطبیقی که مخصوص پاتوژن های خاص است. روده سیستم ایمنی خود را دارد که با سایر قسمت های بدن متفاوت است. سیستم ایمنی روده به گونه‌ای طراحی شده است که باکتری‌های رایج در روده را تحمل کند و در عین حال قادر به ایجاد یک پاسخ ایمنی قوی در برابر پاتوژن‌های بالقوه باشد.

نقش میکروبیوتای روده در سلامتی

• تامین مواد مغذی

میکروبیوتای روده به طرق مختلف به رشد و عملکرد سیستم ایمنی روده کمک می کند. میکروبیوتای روده مولکول‌های سیگنال و مواد مغذی را فراهم می‌کند که برای توسعه و حفظ سیستم ایمنی روده لازم است. این مولکول ها شامل اسیدهای چرب با زنجیره کوتاه (SCFAs)، ویتامین ها و سایر مواد مغذی هستند که باعث رشد و تمایز سلول های ایمنی می شوند.

• حمایت از سد روده

میکروبیوتای روده همچنین به حفظ یکپارچگی سد روده کمک می کند. سد روده یک مانع فیزیکی است که محتویات روده را از بقیه بدن جدا می کند. میکروبیوتای روده موادی تولید می کند که از سد روده حمایت می کند، مانند موکوس و پپتیدهای ضد میکروبی که از ورود باکتری ها به جریان خون جلوگیری می کند.

• تنظیم پاسخ های ایمنی

همچنین نشان داده شده است که میکروبیوتای روده پاسخ های ایمنی خارج از روده را تنظیم می کند. مطالعات نشان داده اند که میکروبیوتای روده می تواند بر رشد سلول های ایمنی در سایر قسمت های بدن مانند ریه ها و پوست تاثیر بگذارد. این مشاهدات نشان می دهد که میکروبیوتای روده نقشی حیاتی در تنظیم پاسخ های ایمنی در سراسر بدن ایفا می کند.

• حذف رقابتی باکتری های مضر

میکروبیوتای روده همچنین می‌تواند با رقابت با باکتری‌های بیماری‌زا برای مواد مغذی و فضای موجود در روده، حساسیت به عفونت‌ها را تحت تأثیر قرار دهد. وجود یک میکروبیوتای سالم روده می تواند از رشد باکتری های مضر در روده جلوگیری کند که می تواند منجر به عفونت های کمتری شود.

دیس بیوز، که یک عدم تعادل در ترکیب میکروبیوتای روده است، با چندین بیماری از جمله بیماری التهابی روده (IBD)، چاقی و دیابت نوع 2 مرتبط است. در دیس بیوز IBD، منجر به یک پاسخ ایمنی بیش فعال در روده می شود که منجر به التهاب مزمن و آسیب بافتی می شود. در چاقی و دیابت نوع 2، دیس بیوز با التهاب مزمن، مقاومت به انسولین و اختلال در عملکرد متابولیک همراه است.

کمک به حفظ سالم روده

میکروبیوتای سالم روده را می توان با مصرف یک رژیم غذایی متعادل غنی از فیبر و غذاهای تخمیر شده مانند ماست و کفیر ارتقا داد. مکمل های پروبیوتیک همچنین می توانند به بازیابی میکروبیوتای سالم روده کمک کنند. با این حال، تحقیقات بیشتری برای تعیین انواع و دوزهای بهینه پروبیوتیک ها برای شرایط خاص سلامت مورد نیاز است.

میکروبیوتای روده و سیستم ایمنی با هم برای حفظ سلامت روده و سلامت کلی کار می کنند. میکروبیوتای روده به توسعه و عملکرد سیستم ایمنی روده کمک می کند، به حفظ یکپارچگی سد روده کمک می کند و پاسخ های ایمنی را در سراسر بدن تنظیم می کند. دیس بیوز می تواند منجر به چندین بیماری شود که می توان با ترویج میکروبیوتای سالم روده از طریق یک رژیم غذایی متعادل و مکمل های پروبیوتیک از آنها پیشگیری کرد.